รองเท้าแตะเป็นรองเท้าที่หลายคนนิยมใส่เล่นอยู่บ้าน แต่เพราะความสะดวกสบายของมัน ทำให้บางคนก็อาจจะติดนิสัยใส่รองแตะไปด้วยทุกที่ แต่คุณทราบหรือไม่ว่าการใส่รองเท้าแตะนานๆ หรือเดินติดต่อกันนานๆแบบนี้ อาจมีผลต่อสุขภาพของคุณได้
เรื่องนี้…ผู้เชี่ยวชาญจำนวนมากได้ออกมาเตือนถึงอันตรายของ “การสวมใส่รองเท้าแตะ” ที่ความสบายเท้าอาจสร้างอันตรายให้แก่คุณได้ เพราะเหตุผลอะไร ตามมาดู 5 เหตุผลที่คุณควรหยุดใส่รองเท้าแตะเลยค่ะ
1. เสี่ยงสะดุดสูง
นองเท้าแตะที่มีสายรูปตัว Y ตรงกลางของรองเท้า อาจทำให้เกิดการเท้าพลิก และเสี่ยงต่อการลื่นไถลและสะดุดล้มได้มากกว่าการสวมใส่รองเท้าชนิดอื่น ๆที่มีการรัดกับเท้าอย่างแน่นหนา
รายงานจากแพทย์ระบุว่า….มีคนเป็นจำนวนมากประสบกับปัญหาข้อเท้าแพลงและการบาดเจ็บอื่นๆ เหตุผลง่ายๆก็เพราะ “สวมใส่รองเท้าแตะ” นี่ละ
2. ข้อต่อและกล้ามเนื้อในร่างกายอ่อนแอ
พื้นของรองเท้าแตะไม่ได้ถูกออกแบบมาเพื่อรองรับร่างกาย การสวมใส่รองเท้าแบบนี้เป็นเวลานานหลายๆชั่วโมง จึงมีผลทำให้เท้าและข้อเท้าปวดเมื่อยได้
รองเท้าแตะสามารถทำให้เกิดอาการปวดส้นเท้า ตึงในบริเวณกล้ามเนื้อ รวมถึงการอักเสบที่เอ็นได้ และหากคุณมีการสวมรองเท้าแตะเป็นประจำ ประกอบกับต้องเดินบนพื้นผิวแข็งๆ โดยไม่มีแผ่นรองรับการกระแทกของรองเท้าที่ได้มาตรฐาน ก็สามารถทำให้เกิดโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบได้อีกเช่นกัน เพราะสาเหตุมาจากการที่เอ็นเท้าจะถูกดึงอย่างต่อเนื่องนั่นเอง
3. สร้างนิสัยที่ไม่ดี
การที่รองเท้าแตะใส่ไม่แน่น สามารถทำให้มันพลิกและหลุดออกจากเท้าได้อย่างง่ายดาย และเพื่อหลีกเลี่ยงการหลุดของรองเท้า คนที่ใส่รองเท้าแตะจึงมักจะเดินช้าๆ ก้าวสั้นๆ และใช้ปลายนิ้วเท้ากดรองเท้าไว้ ซึ่งเป็นท่าเดินที่ไม่ดี เสียบุคลิกภาพ และในระยะยาวก็สามารถทำให้นิ้วเท้าของคุณผิดรูปและนำไปสู่การปวดสะโพกและข้อเข่าได้ด้วย เพราะฉะนั้นเลิกเถอะค่ะ
[ads]
4. แผลตุ่มพอง
การสวมรองเท้าแตะแบบคีบ สามารถทำให้เกิดแผลตุ่มพองระหว่างนิ้วเท้าของคุณได้ เพราะบริเวณนี้จะเกิดการเสียดสีตลอดเวลา แผลเหล่านี้จะสร้างความยากลำบากในการเดินและสร้างความเจ็บปวดทรมานให้คุณอย่างมาก ถ้าไม่อยากเป็นก็ไม่ต้องใส่นะจ๊ะ
5. เกิดแรงกดดันในสรีระของคุณ
รองเท้าแตะสร้างความเสียหายให้กับสรีระและโครงสร้างกระดูกสันหลังของคุณได้อย่างไม่ต้องสงสัย เนื่องจากรองเท้าไม่ได้ถูกออกแบบมาให้มีการรองรับที่ดี มันจึงอาจทำให้เกิดการพลิกซึ่งเป็นอันตรายต่อกระดูกของคุณ ทำให้ปวดหลัง ข้อต่อหรือนิ้วเท้าผิดรูปได้หากใช้เป็นเวลานาน
ทั้งหมดนี้จึงเป็นเหตุผลสำคัญที่ทำให้คุณไม่ควรใส่รองเท้าแตะ แต่ควรพยายามสวมรองเท้าคัชชู รองเท้าหุ้มส้น หรือรองเท้าผ้าใบแทนการสวมรองเท้าแตะ เนื่องจากรองเท้าเหล่านี้จะช่วยรองรับหลังของคุณได้ดีกว่า มีดอกยางที่ช่วยป้องกันการสะดุดลื่นล้ม แถมยังป้องกันฝุ่นและสิ่งสกปรกต่างๆ ให้กับเท้าของคุณได้อีกด้วย
แต่หากคุณต้องการสวมใส่รองเท้าแตะจริงๆ ก็ควรต้องเลือกแบบที่ไม่บางจนเกินไป และที่พื้นรองเท้าก็ควรมีเส้นโค้งเล็กๆ น้อยๆ เพื่อป้องกันการลื่นล้ม หรือแบบที่มีสายรัดข้อเท้าก็จะช่วยให้คุณเดินได้สะดวกมากขึ้นได้
ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก yourhealthycupoftea.com
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ