ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวฝนตก บางคนที่มีโรคประจำตัวก็อาจจะอาการกำเริบเป็นว่าเล่น
ว่ากันด้วยเรื่องของสุขภาพ "ไซนัส" ใครที่เคยได้เป็นคงจะรู้ว่ามันทรมานขนาดไหน
[ads]
วันนี้เรามีวิธีรักษาไซนัสด้วยตัวเองใน 3 ขั้นตอน จะมีอะไรบ้างนั้น มาดูกันเลย
1. ดันลิ้นไว้บนเพดานเหงือก แล้วค่อยๆเพิ่มแรงดันไปทีละนิด อย่าแรงมาก
2. ใช้หัวแม่มือข้างใดข้างหนึ่งกดไว้ที่หว่างคิ้ว
3. เพิ่มแรงกดที่หัวแม่มือค้างไว้อย่างน้อย 30 วินาที ค่อยๆเพิ่มแรงกด แต่อย่ากดแรงมากจนรู้สึกเจ็บ
อาการไซนัสของคุณจะค่อยๆบรรเทาลง วิธีเหล่านี้ได้ผลเนื่องจากกระดูกที่กั้นในช่องจมูกจะเคลื่อนไหวกลับไปกลับมาภายในโพรงจมูกด้วยแรงดัน
ซึ่งทำให้เสมหะในไซนัสลดลงในที่สุด
ยังไงก็แนะนำให้ดื่มน้ำเปล่ามากๆควบคู่กับรับประทานอาหารสไตล์ Hot & Spicy อย่างลาบต้มน้ำตกซกเล็กตำปูปลาร้าด้วยนะคร้าบบบ 
ข้อมูลจาก simpleorganiclife.org
เรียบเรียงข้อมูล ThaiJobsGov.com [ads=center]
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ