หัวเข่าของเราเป็นอวัยวะที่ค่อนข้างบอบบาง เพราะมันจะรวมอยู่ในการเคลื่อนไหวส่วนที่สำคัญที่สุดของเรา และทุกวันที่เราใช้ชีวิตประจำวัน เราจำเป็นต้องเดิน ยืน วิ่ง หรือกระโดด เพื่อทำกิจกรรมต่างๆ
ด้วยเหตุนี้…เราจึงจำเป็นต้องให้หัวเข่าทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด ดูแลเข่าอย่างถูกวิธี เพราะแม้ว่ามันจะมีสารหล่อลื่นธรรมชาติเพื่อสร้างความยืดหยุ่นในตัวมันเองอยู่แล้ว แต่มันก็อาจอ่อนแอลงได้หากได้รับบาดเจ็บ ทั้งนี้ เพราะอวัยวะส่วนนี้เชื่อมต่อระหว่างร่างกายกับพื้นดินนั่นเอง
ดังนั้น เราจึงต้องคอยดูแลรักษาเส้นเอ็นเข่าให้แข็งแรงสมบูรณ์อยู่เสมอ โดยวันนี้เรามีสูตรธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพมากที่จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับเข่าและช่วยเพิ่มการหล่อลื่นอีกเช่นกัน หากอยากรู้ว่ามีอะไรบ้าง ตามมาดูส่วนผสมและวิธีการกันเลยค่ะ
ส่วนผสม
1. สับปะรดหั่นเป็นชิ้น 2 ถ้วย
2. อบเชย 7 กรัม
3. ข้าวโอ๊ต1 ถ้วย
4. เจลาติน (40 กรัม) 2 ช้อนโต๊ะ
5. น้ำส้มคั้นสด 1 ถ้วย
6. น้ำผึ้ง 40 กรัม
7. อัลมอนด์บด40 กรัม
8. น้ำ 250 มล.
วิธีทำ
1. นำข้าวโอ๊ตไปต้มให้สุกและเติมน้ำส้มลงไป
2. เติมเจลาติน น้ำผึ้ง อัลมอนด์บด อบเชย และชิ้นสับปะรดใส่ลงในเครื่องปั่น
3. ปั่นผสมจนเป็นเนื้อเดียวกัน
4. ดื่มบำรุงเส้นเอ็น
หมายเหตุ : คุณสามารถเติมน้ำแข็งลงไปได้เล็กน้อยหากคุณชอบทานแบบเย็นๆ
ส่วนผสมหลักของสูตรนี้มีทั้งเจลาติน, สับปะรด, อบเชย, และข้าวโอ๊ต ซึ่งส่วนผสมทั้งหมดนี้อุดมไปด้วยซิลิคอน แมกนีเซียม บรอมีเลน และวิตามินซี
ดังนั้น เพียงคุณนำทั้งหมดนี้มาปั่นผสมให้เข้ากันและดื่มเพื่อสุขภาพ มันก็จะมีประสิทธิภาพสูงในการต้านการอักเสบและบรรเทาความรู้สึกเจ็บปวดให้ลดลงได้ดีแล้ว
ที่สำคัญ…เหมือนเป็นการเพิ่มเจลาตินธรรมชาติอย่างดีเลิศในการบำรุงเส้นเอ็น ซึ่งมันเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ เพราะมีโปรตีนคอลลาเจนอยู่สูงมากด้วย
เพียงเท่านี้คุณก็สามารถเพลิดเพลินไปกับรสชาติและคุณประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพของเครื่องดื่มชนิดนี้ได้แล้ว ลองไปทำกันดูนะคะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก http://www.rak-sukapap.com/
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ