โอ้โห! นางเอกสาวสวย คิมเบอร์ลี่ แอน เทียมศิริ ที่ล่าสุดหุ่นดีได้ดังใจไม่ยากค่ะคุณ เธอเล่าให้ไทยรัฐออนไลน์ฟังว่า แค่มีวินัยบวกมีกำลังใจในการออกกำลังกายและกินอาหารสุขภาพ หุ่นดีๆ ก็จะมีได้เหมือนกับเสกมาเลยทีเดียว
[ads]
และต้องบอกเลยว่างานดีพรีเมียมสุดๆ เมื่อสาวคิมอวดหุ่นสุดปังในชุดว่ายน้ำสีขาวเว้าสูงโชว์สรีระให้ได้ตะลึงหลังซุ่มฟิตหุ่นอยู่นาน งานนี้คิมเล่าว่า ตัวช่วยดีๆ มีไม่ยาก บอกว่าเมนูเด็ด ที่เรียกว่า ‘มอนิ่งเชค’ ทำทานเองตามแบบฉบับเธอ ให้ฟังกันทันทีว่า
ส่วนผสม 1.บลูเบอร์ลี่ 2.สตรอเบอร์รี่ 3.ราสเบอร์รี่ 4.กล้วย 5.อะโวคาโด้ 6.โยเกิร์ต 7.น้ำผึ้ง
"เมื่อหาส่วนผสมได้ครบ นำส่วนผสมทั้งหมดปั่นก่อนก็ได้ หรือถ้ามีเวลาจะเอามาใส่ขวดปิดฝาแล้วเขย่าๆ เชคๆให้มันเข้ากัน จากนั้นก็นำมาดื่มได้เลยค่ะ เป็นตัวช่วยในเรื่องสุขภาพได้ดีเลยทีเดียว คิมทำแบบนี้ทานทุกเช้ามันง่ายมาก คือถ้าเอาไปลองทำกันจะเห็นว่าไม่มีอะไรยากค่ะมีแต่ผลไม้ ในส่วนของวัตถุดิบเราหาซื้อเก็บแช่ตู้เย็นไว้ก่อน แล้วทุกเช้าก็ทำทานได้เองค่ะ นอกจากการออกกำลังกายของคิมแล้วก็ 'มอนิ่งเชค' เคล็ดลับส่วนตัวของคิมนี่แหละค่ะ"
ขอบคุณเนื้อหาจาก:http://www.thairath.co.th
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ