รู้หรือไม่? การดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนนั้นดีอย่างไร
ในมะนาวนั้นมีวิตามินซีสูงมาก ที่จะช่วยต้านสารอนุมูลอิสระ ตัวนี้จึงเป็นตัวที่จะช่วยชะลอความแก่ ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง และยังมีวิตามินบี แร่ธาตุ ไฟเบอร์ แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส และโปรตีนอยู่อีกด้วยด้วย และที่สำคัญยังมีกรดซีตริก กรดมาลิก ที่จะช่วยปรับความสมดุลของค่า PH ในร่างกายของเราให้เป็นปกติ เมื่อดื่มก่อนนอนทุกวัน จะช่วยทำให้ร่างกายของเรานั้นแข็งแรง ไม่เป็นหวัดง่าย เสริมภูมิต้านทาน และทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้นค่ะ
นอกจากนั้นแล้ว สำหรับใครที่ต้องการลดความอ้วน นี่ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยลดพุงได้ดีขึ้น เพราะมันจะช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ผลักสิ่งตกค้างในร่างกายออกมาในรูปแบบของอุจจาระและปัสสาวะ
แต่ก็มีข้อควรระวังนะคะในการดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน
– ใครที่ต้องทานยาเป็นประจำ อันนี้ต้องปรึกษาแพทย์ก่อนนะคะว่า กินไปแล้วจะมีผลกระทบมั้ย
– ควรดื่ม 1 แก้วก็พอค่ะ
– เมื่อทำน้ำมะนาวแล้วควรจะดื่มทันที อย่าทิ้งไว้เกิน 15 นาที เพราะคุณประโยชน์จะลดลงค่ะ
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ