Molly สาวอ้วนที่เคยหนักมากถึง 107 กก. ก็เป็นหนึ่งในนั้น หลายปีที่ผ่านมาเธอโฟกัสแต่เรื่องกิน จนลืมสำรวจหุ่นของตัวเองว่าตอนนี้ไปไกลมากขนาดไหน และเมื่อเธอมีเวลาว่าง นั่งไล่ย้อนดูรูปในอินสตาแกรมอย่างจริงจัง ก็ถึงต้องยกมือทาบอก คุณพระ! นี่เราปล่อยตัวให้อ้วนได้ขนาดนี้เลยหรอเนี้ย และเพียงเสี้ยวนาทีที่เธอคิดได้ เธอก็ตัดสินใจเด็ดเดี่ยวว่าจะ ลดน้ำหนัก และเผลอตัวท้าในเว็บไซต์ dietbet ว่าจะลดน้ำหนักให้ได้ คอยดูกันได้เลย…สิ่งหนึ่งที่ทำให้เธอลดน้ำหนักได้สำเร็จ มาจากการแก้ที่ต้นเหตุ เธอรู้ตัวเองดีว่าพฤติกรรมการกินของเธอ เป็นอะไรที่ไร้ระเบียบมากๆ และเลยตัดอาหารทุกอย่างที่ไม่มีประโยชน์ออกไป เลือกกินแต่อาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ และออกกำลังกายเบาๆ ในช่วงแรก แน่นอนว่าการเปลี่ยนแปลงนิสัยการกินในระยะเริ่มต้น ทำให้เธอเจอกับภาวะท้อใจบ่อยครั้ง เสียน้ำตาร้องไห้ไปหลายรอบ แต่ก็ยังใจเด็ด ท้อได้แต่ไม่ถอย จนความตั้งใจของเธอเริ่มเห็นผล เธอสามารถลดน้ำหนักลงไปได้ 18 กก. ชนะคำท้าและคว้าเงินรางวัลจาก dietbet 400 ดอลลาร์สหรัฐ หรือประมาณ 14,000 บาท หลังจากที่เธอเอาชนะใจตัวเองไปได้แล้ว ก็ยังไม่หยุดสร้างหุ่นสวยต่อไป เธอเดินหน้าออกกำลังกายอย่างจริงจัง หลังจากที่ช่วงแรกต้องระวังสักหน่อยเพราะน้ำหนักตัวมากเกินไป คราวนี้เธอลุยเต็มที่ สัปดาห์ละ 4-5 วัน ทั้งเวทและคาร์ดิโอ และผลลัพธ์ที่ออกมา ก็เป็นที่น่าพอใจ ตอนนี้เธอลดน้ำหนักได้มากถึง 43 กก. สาวๆที่อยากลดน้ำหนักแล้วมองหาแรงบันดาลใจ ไม่ต้องไปหาที่ไหนไกล ดู Molly เป็นตัวอย่างได้เลย ผอมแล้วสวยมาก ข้อมูลและภาพจาก molsinspire / mthai
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
การศึกษาไทยกำลังสิ้นหวัง ครูได้เงินเพิ่ม แต่PISA-โอเน็ต ‘ต่ำ’
Advertisement 7 พฤษภาคม นายสมพงษ์ จิตระดับ นักวิชาการด้านการศึกษา เปิดเผยว่า จากผลคะแนนสอบPISA และผลคะแนนสอบโอเน็ต ที่ร่วงเป็นราวหรือไม่เกิน 50% ซึ่งสะท้อนให้เห็นว่าคุณภาพการศึกษา โดยเฉพาะเรื่องกระบวนเรียนรู้เราไม่ได้แก้ไขอะไรเลย ซึ่งสวนทางกับเรื่องที่ครูที่ได้รับเงินที่เพิ่มขึ้น ไม่ว่าจะเป็นค่าตอบแทน ค่าตำแหน่ง วิทยฐานะที่สูงขึ้นตามลำดับ แต่คะแนนผลสัมฤทธิ์ทางการศึกษาของเด็กไม่ดีขึ้น ร่วงเป็นราว และร่วงติดต่อกันยาวนาน มองว่านโยบายเรียนดีมีความสุข ของรัฐมนตรีว่าการกระทรวงศึกษาธิการ (ศธ.) นั้น ขณะนี้ประชาชนทุกข์ทั้งแผ่นดินแล้ว Advertisement นายสมพงษ์ กล่าวต่อว่า เมื่อเห็นคะแนนแล้วเกิดคำถามว่าทำไมไม่จัดการให้ดี หรือมีคุณภาพขึ้น มองว่า ตอนนี้มีการจัดการปัญหาเฉพาะบางด้านเท่านั้น เช่น เรื่องครูที่ไม่ต้องเข้าเวร ลดการทำเอกสาร การจ้างภารโรง เป็นต้น ซึ่งตนมีคำถามว่า เมื่อลดภาระงานครูแล้ว ครูมีเวลาทำอะไร เพราะในแง่ของคุณภาพการเรียนรู้ไม่ดีขึ้น มองว่าโจทย์ใหญ่สำคัญในขณะนี้ คือ การเลื่อนตำแหน่ง และวิทยฐานะของครูทำไมไม่สัมพันธ์ และสอดคล้องกับคะแนนผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนที่ต่ำลงตามลำดับ นี่คือโจทย์ใหญ่มากๆ นายสมพงษ์ กล่าวต่อว่า การเลื่อนวิทยฐานะของครูนั้น ไม่ตรงจุด ไม่แก้ปัญหา และไม่สัมพันธ์กับสิ่งที่ควรจะเป็น เพราะค่าวิทยฐานะของครูเพิ่มขึ้น ในขณะที่คะแนนเด็กนั้นดิ่งหัวลงๆ […]
admin111 admin111
7 May 2567แบงก์ชาติ ต้องเป็นอิสระ นโยบายแจก เงินหมื่น ขอฟังกฤษฎีกาก่อน
Advertisement 7 พ.ค. 67 ที่ทำเนียบรัฐบาล นาย อนุทิน ชาญวีรกูล รองนายกรัฐมนตรี และ รมว.มหาดไทย กล่าวถึงกระแสวิจารณ์ถึงความเป็นกลางของธนาคารแห่งประเทศไทย หรือ แบงก์ชาติว่า Advertisement ทุกหน่วยงานต้องมีอิสระในการทำงาน ไม่ว่าจะเป็นองค์กรอิสระ หรือหน่วยงานใดก็ตาม เราก็ต้องทำตามสิ่งที่เป็นประโยชน์กับชาติบ้านเมือง และทำตามนโยบายของรัฐบาล ตราบใดที่นโยบายนั้นเป็นนโยบายที่ชอบด้วยรัฐธรรมนูญ และกฎหมาย ก่อให้เกิดประโยชน์กับประเทศ และประชาชน หลักการมีแค่นี้ Advertisement นาย อนุทิน กล่าวต่อว่า ในฐานะพรรคร่วม ย้ำว่านโยบายของรัฐบาลอย่าง เงิน ดิจิทัล วอลเล็ต 10,000 บาท นั้น เป็นนโยบายหรือไม่ อยู่ในสมุดปกขาวใช่หรือไม่ ก็ถือเป็นนโยบายรัฐบาล คือการที่จะทำนโยบายนี้ ให้เกิดผลสัมฤทธิ์ แน่นอนจะต้องถูกต้องตามกฎหมาย ไม่ขัดต่อรัฐธรรมนูญ ถ้าหลักสำคัญเรื่องนี้ถูกพิสูจน์ได้ เช่นได้รับคำยืนยันจากสำนักงานคณะกรรมการกฤษฎีกา ซึ่งถือเป็นที่ปรึกษากฎหมายของรัฐบาลหรือจากสภาพัฒนาเศรษฐกิจและสังคมแห่งชาติสิ่งเหล่านี้ก็ต้องถือว่าพรรคร่วม ก็ต้องสนับสนุน ทั้งนี้ตนไม่ใช่นักกฎหมาย เราก็ต้องให้คนที่มีความชำนาญด้านกฎหมาย เป็นผู้ชี้แจงต่อรัฐบาล และประชาชน ในกรณีนี้รัฐบาลทุกรัฐบาล เรามีสำนักงานกฤษฎีกา ซึ่งเปรียบเหมือนเป็นที่ปรึกษากฎหมายแห่งรัฐ […]
admin111 admin111
7 May 2567ทุเรียนทะลักวันละพันตู้ ล้งเบรกซื้อ ฉุดราคาดิ่งเหลือโลละ 135-140 บาท
Advertisement สำรวจราคารับซื้อทุเรียนของโรงคัดบรรจุ (ล้ง) ในจังหวัดจันทบุรีที่มีล้งจำนวนมากที่สุด มีการแข่งขันกันสูง ราคาทุเรียนได้ค่อยปรับลดมาตั้งแต่วันที่ 1-6 พ.ค. โดยปรับตัวลดลงอย่างแรงต่อเนื่องติด ๆ กัน กก.ละ 10-20 บาท วันที่ 3 พ.ค. จากราคาหมอนทองเกรด AB กก.ละ 165-170 บาท วันที่ 4 พ.ค. ปรับราคาลงมา 160-165 บาท Advertisement และในวันที่ 5 พ.ค. มีการปรับราคาร่วงกลางอากาศในช่วง 3-4 ทุ่ม ลงมาเหลือ กก.ละ 145-155 บาท และวันที่ 6 พ.ค. ลดลงมาเหลือ 135-140 บาท มีบางล้งประกาศหยุดรับซื้อโดยแจ้งปัญหาแรงงานที่ไม่มีเวลาพักและขาดแคลนแรงงาน เนื่องจากมีการดึงแรงงานจากโรงแพ็กทำให้ขาดแรงงาน แหล่งข่าวจากล้งรับซื้อทุเรียนขนาดใหญ่ใน อ.ท่าใหม่ จ.จันทบุรี เปิดเผยกับ “ประชาชาติธุรกิจ” ว่าในช่วงปลายเดือนมีนาคม ล้งคาดการณ์ว่าตลาดจีนปลายทางในช่วงวันหยุดแรงงาน 1-5 […]
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ